Tenis ziemny był niegdyś dyscypliną sportu dostępną tylko dla elity. Jego współczesna wersja powstała w Wielkiej Brytanii pod koniec XIX wieku. Obecnie stał się niezwykle popularną formą aktywności fizycznej dla wszystkich ze względu na swoje zalety.…
Category Archives: Sport
Co zrobić, gdy podczas biegania bolą stawy?
Aktywność ruchowa jest podstawą zachowania zdrowia i sprawności fizycznej. Ruch na odpowiednim poziomie zapewnia prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych i metabolicznych oraz dobre samopoczucie. Jednak podczas uprawiania sportów w tym biegania mogą pojawić się z czasem różnego rodzaju dolegliwości i kontuzje.…