Siatkówka jest jednym z popularniejszych sportów zespołowych. To druga po piłce nożnej dyscyplina sportowa chętnie uprawiana przez Polaków i to zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Wiele osób decyduje się na grę w siatkówkę ze względu na jej zalety, którymi są …
Category Archives: Sport
Co zrobić, gdy podczas biegania bolą stawy?
Aktywność ruchowa jest podstawą zachowania zdrowia i sprawności fizycznej. Ruch na odpowiednim poziomie zapewnia prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych i metabolicznych oraz dobre samopoczucie. Jednak podczas uprawiania sportów w tym biegania mogą pojawić się z czasem różnego rodzaju dolegliwości i kontuzje.…